Bị bệnh viêm cơ tim nên ăn gì? Không nên ăn gì?

Bị viêm cơ tim nên ăn gì và không nên ăn gì? Là câu hỏi được nhiều người quan tâm bởi một chế độ dinh dưỡng khoa học, đúng cách và hợp lý sẽ giúp người bị viêm cơ tim kiểm soát được vấn đề sức khỏe do viêm cơ tim gây ra

Bị bệnh viêm cơ tim nên ăn gì? Không nên ăn gì?

Những thực phẩm bệnh viêm cơ tim nên tránh xa

Hạn chế ăn chất béo

Người mắc bệnh viêm cơ tim nên hạn chế ăn những món ăn nhiều dầu mỡ như xào rán, hấp thu quá nhiều chất béo sẽ làm tăng lượng cholesterol dễ dẫn đến những bệnh đột quỵ, nhồi máu cơ tim, tai biến, xơ vữa động mạch…Đặc biệt các loại thức ăn nhanh, làm sẵn không rõ nguồn gốc, suy tình chế biến thì càng cần phải chú ý hơn vì nó có thể làm viêm cơ tim trở nên khó lường.

Giảm lượng caffeine và rượu.

Đồ uống chứa caffein như cà phê hoặc trà, có thể khiến tim bạn đập nhanh hơn, có thể gây nguy hiểm khi bạn bị viêm cơ tim. Trong khi rượu có thể can thiệp vào nhịp tim bình thường và có khả năng làm rối loạn nhịp tim hoặc cản trở các loại thuốc bạn đang dùng. Khi viêm cơ tim nghiêm trọng, không nên uống rượu hoặc cafein vì cả hai có thể làm suy yếu cơ tim.

Thuốc lá

Còn thuốc lá là thứ bạn cần phải kiêng cữ tuyệt đối khi bị bệnh viêm cơ tim. Thuốc lá ảnh hưởng rất xấu đối với các bệnh do nguyên nhân xơ vữa động mạch như thiếu máu não, thiếu máu cơ tim. Nếu không bỏ thuốc lá, bạn có thể bị tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, suy tim…khi biết mình mắc bệnh viêm cơ tim hay các bệnh lý về tim mạch bằng mọi cách bạn nên bỏ hút thuốc ngay nếu không muốn rút ngắn thời gian sống của bản thân.

Hạn chế ăn muối.

Ăn mặn làm nặng thêm các triệu chứng viêm cơ tim và suy tim vì nó khiến nhiều chất lỏng bị hút vào máu, khiến tim phải hoạt động nhiều hơn để bơm máu qua các bộ phận cơ thể.

Cách tốt nhất để giảm lượng muối là tránh ăn thực phẩm chế biến, bao gồm thức ăn nhanh, bữa ăn đông lạnh, thực phẩm đóng hộp, thịt chế biến, pho mát, gia vị, súp làm sẵn và đồ nướng đóng gói….

Người bị viêm cơ tim nên ăn những gì?

Ăn một chế độ ăn chống viêm. Bao gồm nhiều loại rau và trái cây tươi trong chế độ ăn uống của bạn. Một số lựa chọn tốt nhất bao gồm rau xanh, quả mọng, cà chua, bí, rau họ cải như bông cải xanh hoặc súp lơ, măng tây, bơ, quả việt quất, nho và nấm. Các lựa chọn thực phẩm lành mạnh khác cho sức khỏe tim bao gồm hạt lanh và hạt chia, hạnh nhân và các loại hạt khác, dầu ô liu, cá đánh bắt tự nhiên, đậu và các loại đậu, thảo mộc tươi và trà xanh.

Ăn trái cây

Trái cây sẽ là một câu trả lời giúp bạn giải đáp cho câu hỏi mắc bệnh thiếu máu cơ tim nên ăn gì.  Trái cây là loại thực phẩm rất giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất có tác dụng rất tốt cho những người bệnh thiếu máu cơ tim và các bệnh khác về tim mạch.  Các loại trái cây như cà rốt, dưa leo, củ đậu,… là những loại hoa quả có chứa ít đường được khuyên sử dụng nhiều hơn vì giúp giảm triệu chứng rối loạn cholesterol do lượng đường được cung cấp quá nhiều gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, một số loại trái cây khác cũng được khuyên sử dụng như nho, táo, dưa hấu, dâu tây và quả mâm xôi…

Ăn rau xanh

Rau xanh là loại thực phẩm chứa rất nhiều các loại vitamin và chất xơ, khoáng chất. Do đó, nếu muốn có một sức khỏe tim mạch tốt, bạn nên ăn nhiều rau xanh. Các loại rau xanh giúp đào thải cholesterol ra khỏi cơ thể. Các loại rau xanh nên sử dụng cho những người mắc bệnh thiếu máu cơ tim là bông cải xanh, rau diếp, rau cần tây, cà rốt, bí ngô, khoai tây…

Ngũ cốc

Các loại ngũ cốc nói chung và yến mạch nói riêng là những loại thực phẩm được xem là vàng cho hệ tim mạch. Lượng dưỡng chất và chất xơ trong thành phần của ngũ cốc có tác dụng điều hòa lượng cholesterol và giảm lượng mỡ có trong máu.

DS Nhật Đức

Tin cùng chuyên mục

Gửi câu hỏi

Chúng tôi cam kết bảo mật thông tin cá nhân của bạn.